Mamás y futuras mamás

A continuación hay varios recursos educativos e informativos que les pueden ser útiles a las mamás y las futuras mamás:

• MotherToBaby Texas TIPS: servicio gratuito y confidencial que brinda información sobre diferentes cosas a las que puede estar expuesta durante el embarazo y la lactancia.

• Before, Between, and Beyond Pregnancy Website: sitio web que ofrece orientación y recursos, para pacientes y profesionales, sobre la atención previa a la concepción.

• Texas Health Steps: chequeos médicos y dentales gratuitos, así como servicios de gestión de casos para niños y adultos jóvenes. Texas Health Steps garantiza la atención necesaria para apoyar el crecimiento y desarrollo de su hijo si se detecta un problema de salud durante un chequeo.

• March of Dimes: valiosos recursos para futuros padres, incluidos videos, herramientas de aprendizaje y contenido de apoyo para los padres de recién nacidos en la unidad de cuidados intensivos.

• Childbirth Connection: fuente confiable de información basada en evidencia sobre el embarazo, el trabajo de parto, el alumbramiento y la atención posparto. Childbirth Connection promueve una atención de maternidad segura, efectiva y satisfactoria para todas las familias.

• Gestión de casos para niños y mujeres embarazadas: este servicio ayuda a los niños con problemas de salud y a las mujeres con embarazos de alto riesgo a acceder a servicios médicos, sociales, educativos y otros servicios relacionados con la salud.

Tomar decisiones sobre su salud puede ser abrumador, especialmente con un bebé en camino. Para apoyar a las familias que dan a luz, hemos creado un recurso titulado “Preguntas para su proveedor durante el proceso de parto”.

Este recurso se creó para ayudarla a sentirse más informada y segura al hablar con su proveedor durante el embarazo, el parto y después del nacimiento del bebé. Ya sea que esté esperando su primer bebé o no, las preguntas la ayudarán a expresar sus necesidades, comprender sus opciones y garantizar que reciba la atención adecuada para usted y su bebé.

Nuestro objetivo es brindarle una guía útil para hablar con sus proveedores de atención médica y hacer que su experiencia de parto sea positiva, y que se sienta apoyada.

• ¿Cuáles son los posibles efectos directos o indirectos, y los riesgos y peligros para mí y mi bebé que supone el medicamento o el procedimiento específico que me están dando?
• ¿Cuáles son los beneficios, los riesgos y las alternativas al tratamiento?
• ¿Cuáles son los riesgos y beneficios de dar pecho?
• Si en mi caso no se recomienda que dé pecho, ¿pueden explicarme el motivo?
• ¿Qué opciones tengo para el parto?
• ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de cada opción?
• ¿Cuántas personas pueden acompañarme durante el trabajo de parto?
• ¿Mis acompañantes pueden entrar y salir de la sala de parto?
• ¿Soy libre de caminar por el pasillo durante el trabajo de parto?
• ¿Existe alguna razón por la que recomendarían que me separaran de mi bebé?
• ¿Qué opciones ofrecen para el dolor?
• ¿Podré usar óxido nitroso para tratar el dolor?
• Si tengo alguna pregunta sobre mi embarazo o salud, ¿cómo puedo comunicarme con ustedes y qué tan pronto me contestarán?
• ¿Qué opciones tengo si decido dar a luz fuera del centro de maternidad?
• ¿Trabajarían con una partera que me ayude a dar a luz en mi hogar?
• ¿Aceptan traslados por partos en el domicilio?
• ¿Qué servicios cubre mi seguro médico?
• ¿Existe alguna visita de rutina que ya no estén ofreciendo?
• ¿Ofrecen o hacen visitas por video?
  • Si la respuesta es “sí” ¿cuáles?
• ¿Mi persona de apoyo puede estar durante las visitas prenatales?
• En caso de que no sea posible, ¿puede participar por teléfono o video?
• ¿Qué cambiará para mí una vez que me ingresen al hospital?
• ¿Qué sucederá si me demoro en la admisión al hospital?
• ¿Cambiaron sus tarifas por cesáreas e inducciones desde la pandemia del COVID-19?
• ¿Puedo comer o beber durante el trabajo de parto?
• ¿Qué tipo de alimentos, ejercicios y suplementos aumentan las posibilidades de tener un parto sano?
• ¿Algunas de las enfermedades que tengo o los medicamentos que tomo afectarán mi embarazo?
• ¿Qué recursos ofrecen si tengo depresión o ansiedad posparto?
• ¿Qué recursos tienen durante el embarazo (por ejemplo, clases de parto, de crianza de los hijos, meditación)?
• ¿Qué riesgos debo tener en cuenta durante mi embarazo?
• ¿Qué tipo de consultas cubre mi seguro? Si no cubre todas las consultas, ¿cuál es el copago o costo total de cada visita?

Guía para crear el mejor plan de parto para usted

1. Consideraciones clave para su plan de parto

Comience aprendiendo sobre las políticas de su entorno de parto y hable de cualquier inquietud que tenga con su proveedor. Use esta información para darle forma a su plan de parto, incluidas las secciones sobre partos sin complicaciones, atención posparto y posibles complicaciones. Piense sobre preguntas como:

• ¿A quién quiere que esté presente durante el parto?
• ¿Quiere que una doula u otros niños/hermanos estén presentes durante el parto?
• ¿Cuáles son sus preferencias para el manejo del dolor, el monitoreo fetal y la hidratación?
• ¿Cuáles son sus preferencias para el cuidado de su bebé y el periodo posparto inmediato?

2. Consulte a su proveedor

Revise su plan de parto con su proveedor, usando términos positivos como “preferencias de nacimiento”. Familiarícese con el entorno del trabajo de parto y el alumbramiento para sentirse más preparada.

3. Manténgase tranquila y en control

Su plan de parto puede ayudarla a mantenerse enfocada y tranquila. Prepárese para cambios inesperados planificando diferentes escenarios, como una cesárea.

4. Enfóquese en la positividad

Diseñe su plan de parto con una perspectiva positiva. Concéntrese en lo que quiere y use frases como “esperamos que” en lugar de “no queremos que”. Esto ayuda a establecer un tono de apoyo en su experiencia de parto.

Elegir el equipo de parto adecuado es una de las primeras y más importantes decisiones durante su embarazo. Su equipo de atención establecerá el tono de su atención, la guiará en cada paso y la apoyará a darle la bienvenida a su bebé al mundo.

Comience explorando los tipos de proveedores disponibles (parteras, médicos de familia, obstetras o especialistas en medicina materno-fetal), cada uno con su propia experiencia. Es esencial que encuentre a alguien en quien confíe, que comprenda sus necesidades y respete sus preferencias. Su equipo de parto puede incluir una combinación de estos proveedores y profesionales de apoyo como una doula o un coordinador de atención.

Piense en lo que más le importa, ya sean horarios convenientes para las citas, antecedentes culturales compartidos o un entorno de práctica de apoyo. Involucre a su pareja o seres queridos en la toma de decisiones y haga preguntas para asegurarse de que su proveedor esté en línea con sus valores y metas.

Recuerde que es SU embarazo y usted merece atención que sienta que es apropiada para usted. Si sus necesidades o preferencias cambian, no dude en revisar sus elecciones y encontrar un equipo que le dé seguridad y la haga sentir respaldada.

PARTERA

• Enfoque de su capacitación: atención centrada en el bienestar; especialista en parto vaginal.

MÉDICO DE FAMILIA

• Enfoque de su capacitación: amplia atención médica para toda la familia. No todos ofrecen servicios obstétricos.

GINECOBSTETRA

• Enfoque de su capacitación: atención integral del embarazo, parto, posparto y salud ginecológica.

ESPECIALISTA EN MEDICINA MATERNO-FETAL(PERINATÓLOGO)

• Enfoque de su capacitación:embarazos de alto riesgo o complicados.

DOULA

• Enfoque de su capacitación: apoyo emocional y físico durante el embarazo, el parto y el posparto.

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Haga clic para descargar la guía completa de los tipos de proveedores

Viajar con fórmula para bebés, leche materna y alimentos para bebés puede ser sencillo si conoce las expectativas del chequeo de seguridad en el aeropuerto. Estos son algunos consejos útiles para garantizar un chequeo de seguridad sin problemas para usted y los elementos esenciales de su bebé.

• Equipaje de mano: puede llevar fórmula, leche materna, bebidas para niños pequeños y alimentos para bebés en cantidades superiores a 3.4 onzas o 100 mililitros en su equipaje de mano, ya que se consideran líquidos médicamente necesarios y no es necesario que se ajusten al límite de las bolsas plásticas de un cuarto de galón. Esto incluye accesorios de enfriamiento como bolsas de hielo y paquetes de gel congelado. No necesita estar con su hijo para tener estos artículos con usted.
• Equipaje por carga: puede empacar fórmula, leche materna, bebidas para niños pequeños y alimentos para bebés en el equipaje que va por carga.
• En el punto de seguridad: infórmele al oficial de la TSA al momento de su turno que lleva más de 3.4 onzas de estos artículos. Sáquelos de su bolso para que los examinen por separado.
• Para un proceso más rápido del chequeo de seguridad: use fórmula transparente y translúcida, y biberones de leche materna en lugar de bolsas o paquetes de plástico. Si bien su leche puede someterse a revisión adicional, la TSA nunca debe abrir, analizar ni verter ninguna cantidad de leche.
• Radiografías:infórmele al oficial de la TSA si prefiere que no le tomen radiografías a la fórmula o leche. Se utilizarán métodos de revisión alternativos que pueden implicar procedimientos adicionales.
• Accesorios de refrigeración: se permiten bolsas de hielo y paquetes de gel congelado para mantener fresca la fórmula o la leche. Si están parcialmente congeladas o granizadas, pasarán por el mismo proceso de revisión.
• Prepárese: antes de viajar, tome capturas de pantalla de las políticas y los procedimientos de la TSA sobre viajar con leche. Tener esta información lista le permite saber sus derechos mientras viaja.

Visite el sitio web de la TSA para obtener más información.

Conocer los términos clave relacionados con el nacimiento y el parto puede hacer una gran diferencia mientras se prepara para su bebé. Familiarizarse con estos términos la ayudará a sentirse más segura y preparada cuando llegue el momento del trabajo de parto y el nacimiento.

Esta sección desglosa los términos y definiciones esenciales para ayudarla a navegar su experiencia de parto más fácilmente. Ya sea que esté hablando del plan de parto con su proveedor o tomando decisiones informadas durante el parto, esta guía la ayudará a comprender el lenguaje utilizado en el proceso de parto. Profundicemos en estos términos importantes para asegurarnos de que esté bien preparada para cada paso de esta experiencia.

Términos y definiciones sobre el trabajo de parto y el nacimiento

• Desprendimiento de placenta: la placenta comienza a separarse de la pared uterina antes de que nazca el bebé.
• Líquido amniótico: líquido protector que rodea al feto, compuesto principalmente de orina fetal y agua.
• APGAR: prueba rápida para verificar qué tan bien está el bebé inmediatamente después del nacimiento. Mide cinco cosas: el color de la piel, la frecuencia cardíaca, los reflejos, el tono muscular y la respiración. Las puntuaciones se dan a los 1 y 5 minutos después del nacimiento, y van del 1 al 10.
• Persona que da a luz: quien está dando a luz. Este término incluye a cualquier persona que está embarazada y dando a luz, independientemente de su sexo.
• Presentación de nalgas: el bebé está en posición con la cabeza hacia arriba y lo primero que saldría en el parto serían los pies o las nalgas.
• Desproporción cefalopélvica (CPD): el bebé es demasiado grande para pasar por la pelvis de la madre.
• Cervidil: medicamento que se usa para ayudar a que el cuello uterino se ablande y se abra antes de que comience el parto.
• Cesárea: procedimiento quirúrgico en el que el bebé nace a través de una incisión en la pared abdominal y uterina. También se denomina parto abdominal.
• Calostro: líquido delgado y blanco producido por los senos en las últimas semanas del embarazo antes de que entre la leche.
• Presentación de nalgas completas: las nalgas del bebé están en el cuello uterino y las piernas están cruzadas, lo que dificulta el parto vaginal.
• Contracción: endurecimiento del útero que ayuda a empujar al bebé por el canal de parto.
• Coronar/Coronación: la cabeza del bebé ha salido por el canal de parto y es visible en la abertura vaginal.
• Dilatación: proceso de apertura del cuello uterino en preparación para el parto. Se mide en centímetros. La dilatación total es de 10 centímetros.
• Borramiento del cuello uterino: adelgazamiento del cuello uterino antes del nacimiento. Se mide en porcentajes. “100 % de borramiento” significa que el cuello uterino está completamente delgado.
• Encajamiento: cuando la cabeza del bebé (o la parte que se presenta) se asienta en la cavidad pélvica, generalmente, en el último mes de embarazo.
• Epidural: forma común de anestesia durante el trabajo de parto, que se administra a través de un catéter en el espacio cercano a la médula espinal.
• Episiotomía: incisión en el perineo para ensanchar la abertura vaginal para el parto.
• Sufrimiento fetal: cuando el bebé no recibe suficiente oxígeno o tiene otros problemas.
• Fontanela: puntos blandos en el cráneo de un bebé que permiten cierta flexibilidad a medida que el bebé pasa por el canal de parto.
• Fórceps: instrumento en forma de pinza que se usa para guiar la cabeza del bebé hacia afuera durante el parto.
• Presentación de nalgas franca: las nalgas del bebé se presentan en el cuello uterino y las piernas están extendidas hacia arriba, hacia la cabeza.
• Incontinencia: incapacidad para controlar la orina. Puede ocurrir cuando el bebé hace presión sobre la vejiga.
• Trabajo de parto inducido: iniciar o acelerar el trabajo de parto usando métodos como el gel de prostaglandina, una inyección intravenosa de oxitocina (pitocina) o rompiendo la bolsa de agua.
• Ictericia: afección en la que la piel del bebé se vuelve amarilla debido a que el hígado aún no procesa los glóbulos rojos de manera eficiente.
• Trabajo de parto: contracciones regulares del útero que ayudan a abrir el cuello uterino y a prepararse para el parto.
• Descenso: cuando el bebé cae más abajo en la pelvis en preparación para el parto.
• Meconio: sustancia verdosa que se encuentra en el intestino del bebé y que generalmente expulsan después del nacimiento.
• Neonatólogo: médico que se especializa en el cuidado de recién nacidos.
• NICU: significa Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales, donde se atiende a recién nacidos gravemente enfermos o prematuros.
• Nubain: analgésico narcótico sintético que se usa durante el trabajo de parto.
• Oxitocina: hormona que ayuda a iniciar las contracciones y al reflejo de expulsión de la leche. La pitocina es la forma sintética que se usa durante el parto.
• Perineo: área de músculo y tejido entre la vagina y el recto.
• Phenergan: sedante que también ayuda a controlar las náuseas y los vómitos.
• Placenta: órgano que conecta a la madre y al bebé, por donde pasa la nutrición y se eliminan los desechos.
• Placenta previa: cuando la placenta cubre parte o todo el cuello uterino.
• Posición posterior: el bebé está boca arriba durante el parto. La posición normal es boca abajo (anterior).
• Postparto: periodo después del parto.
• Embarazo postérmino: dura más de 42 semanas.
• Embarazo pretérmino: bebés nacidos antes de las 37 semanas de embarazo.
• Crema de prostaglandina: medicamento que se usa para ablandar y abrir el cuello uterino antes de que comience el parto.
• Proveedor: profesional de la salud que brinda atención durante el embarazo, el parto y el alumbramiento. Esto puede incluir obstetras, parteras, enfermeras con facultades médicas (nurse practitioners) o médicos de familia.
• Rotura de membranas: cuando se rompe el saco lleno de líquido que rodea al bebé, lo que puede provocar un chorro o una fuga lenta de líquido.
• Espéculo: instrumento que se usa para ensanchar ligeramente la vagina para ver el cuello uterino con mayor claridad.
• Cronometrar las contracciones: medir el tiempo entre el inicio de una contracción y la otra.
• Presentación transversal: el bebé está acostado en posición horizontal en el útero. Si la posición no se puede corregir, se necesita una cesárea.
• Cordón umbilical: cordón que transporta sangre, oxígeno y nutrientes desde la placenta hasta el bebé.
• Extractor de vacío (ventosa): dispositivo que se adhiere a la cabeza del bebé para ayudarlo a salir por el canal durante el parto.