Papás y futuros papás

La paternidad juega un papel crucial en la salud y el bienestar tanto de los niños como de los hombres. Reconociendo esto, la National Healthy Start Association (NHSA) desarrolló la iniciativa sobre la paternidad “Where Dads Matter” para abordar la necesidad de enfoques más inclusivos dentro de los proyectos Healthy Start. Esta iniciativa enfatiza la importancia de la participación del padre, explorando su impacto en la salud materna, el resultado del parto y la resiliencia familiar.

La NHSA tiene varios recursos y programas para apoyar a los padres:

• Cumbre sobre la paternidad, la salud y el bienestar de los niños y los hombres: evento anual donde los expertos comparten las últimas investigaciones sobre la paternidad y la salud de los hombres, avanzando en los programas de paternidad dentro de los proyectos Healthy Start.
• Modelo adaptativo básico para la paternidad y la participación masculina (NHSA CAM for Fatherhood™): modelo de capacitación y asistencia técnica que ayuda a los programas de paternidad a enfocarse en el bienestar infantil, las habilidades para la vida, la estabilidad económica y las relaciones saludables.
• Equipo de planificación de profesionales de la paternidad (FPPT): red de profesionales que apoyan los programas de paternidad mediante la difusión de información, la tutoría de nuevos profesionales y la organización de eventos educativos.
• Capacitación y asistencia técnica: ofrecida por la NHSA para mejorar los programas de paternidad a través del proyecto de desempeño Supporting Healthy Start financiado por la HRSA (Administración de Recursos y Servicios de Salud).
• Texting4Dads: plataforma que envía mensajes de texto semanales con información sobre la salud materna, infantil y masculina para apoyar a los padres y mejorar los resultados generales del parto.

Estos recursos están diseñados para empoderar a los padres y mejorar su participación en la vida de sus hijos, asegurando mejores resultados de salud para las familias."

Visite el sitio web de paternidad/salud y bienestar de la NHSA para más información

La crianza compartida antes de que llegue su bebé puede sentar una base sólida para su experiencia como padres. La comunicación efectiva y la planificación constante son clave para una relación exitosa de crianza compartida. Estos son algunos consejos para ayudarlo a navegar este momento emocionante.

Consejos para un comienzo exitoso en la crianza compartida

1. Crear un plan de crianza

Un plan de crianza claro mantiene alineados a ambos padres. Esto incluye:

• Arreglos de vivienda: ¿dónde vivirá el niño?
• Horarios: ¿cómo se manejarán las vacaciones y las rutinas?
• Expectativas: opiniones sobre religión, educación y redes sociales.
• Comunicación: compartir información con maestros y cuidadores.
• Cambios futuros: manejar eventos importantes de la vida como volverse a casar.

2. Plan para el cuidado del bebé

Considere lo siguiente:

• Alimentación: cómo manejar la lactancia materna cuando estén separados.
• Citas médicas: programar e ir a las visitas médicas.
• Horarios: comunicación sobre las rutinas.
• Alimentos sólidos: introducción a los sólidos.
• Pasar la noche con unos de los padres: coordinar las visitas nocturnas.

3. Mantener el compromiso

• Visitas prenatales: vayan juntos a las citas.
• Aprender juntos: lean y tomen clases para padres.
• Crear un vínculo con el bebé: siéntase cómodo cuidado del bebé.

4. Abordar cuestiones legales

• Embarazo y divorcio: verificar las restricciones estatales.
• Paternidad legal: asegurar la documentación correcta para la paternidad.
• Expedientes médicos: consentimiento necesario para el acceso.

5. Un comienzo fuerte

La crianza compartida es un reto, pero es beneficiosa. Una asociación respetuosa le brinda a su bebé el mejor comienzo."

Los papás desempeñan un papel fundamental en la salud y el bienestar tanto de sus parejas como de sus bebés. Las investigaciones muestran que los bebés nacidos de madres sin parejas involucradas en la crianza tienen casi cuatro veces más probabilidades de morir que los nacidos de madres con parejas que las apoyan. El impacto es aún más significativo en las familias afroamericanas, donde los bebés con padres ausentes tienen siete veces más probabilidades de morir antes de su primer cumpleaños.

Tener un padre involucrado activamente durante el embarazo y después del nacimiento no solo mejora las posibilidades de supervivencia del bebé, sino que también mejora la salud general de la madre. Las mujeres con parejas que las apoyan tienen más probabilidades de recibir atención prenatal adecuada, sufrir menos complicaciones durante el parto y es menos probable que participen en conductas de riesgo como fumar.

Independientemente de su situación de vida o estado civil con la madre de su hijo, mantenerse involucrado es crucial. Su presencia emocional, financiera y física hace una diferencia significativa en la salud de su pareja y el bienestar de su bebé.

También es importante que los papás se cuiden a sí mismos. Los chequeos médicos regulares, controlar el estrés, evitar conductas de riesgo, hacer ejercicio y llevar una dieta saludable son esenciales. Mantenerse al día con la atención preventiva, incluidos los chequeos de infecciones de transmisión sexual y las visitas dentales periódicas, ayuda a garantizar que tenga buena salud para apoyar a su familia en crecimiento.

Explore estos valiosos recursos diseñados para apoyar a los papás y futuros papás en su experiencia en la crianza de los hijos:

• Centro Nacional de Información sobre Paternidad Responsable: ofrece recursos prácticos para padres, incluidas herramientas para padres y blogs que comparten ideas sobre la paternidad.

• Centro Nacional para la Paternidad: organización sin fines de lucro dedicada a mejorar la vida de los niños al inspirar y equipar a los padres para que participen en su crianza activamente. Su misión es crear un legado positivo para las familias y las generaciones futuras.

• Padres que apoyan la lactancia materna: proyecto dirigido a padres afroamericanos, que enfatiza el importante papel que desempeñan en el apoyo a la lactancia materna. Esta iniciativa es parte de un esfuerzo más amplio para aumentar las tasas de lactancia materna entre las mujeres afroamericanas al involucrar a los padres en el proceso.

Viajar con fórmula para bebés, leche materna y alimentos para bebés puede ser sencillo si conoce las expectativas del chequeo de seguridad en el aeropuerto. Estos son algunos consejos útiles para garantizar un chequeo de seguridad sin problemas para usted y los elementos esenciales de su bebé.

• Equipaje de mano: puede llevar fórmula, leche materna, bebidas para niños pequeños y alimentos para bebés en cantidades superiores a 3.4 onzas o 100 mililitros en su equipaje de mano, ya que se consideran líquidos médicamente necesarios y no es necesario que se ajusten al límite de las bolsas plásticas de un cuarto de galón. Esto incluye accesorios de enfriamiento como bolsas de hielo y paquetes de gel congelado. No necesita estar con su hijo para tener estos artículos con usted.
• Equipaje por carga: puede empacar fórmula, leche materna, bebidas para niños pequeños y alimentos para bebés en el equipaje que va por carga.
• En el punto de seguridad: infórmele al oficial de la TSA al momento de su turno que lleva más de 3.4 onzas de estos artículos. Sáquelos de su bolso para que los examinen por separado.
• Para un proceso más rápido del chequeo de seguridad: use fórmula transparente y translúcida, y biberones de leche materna en lugar de bolsas o paquetes de plástico. Si bien su leche puede someterse a revisión adicional, la TSA nunca debe abrir, analizar ni verter ninguna cantidad de leche.
• Radiografías:infórmele al oficial de la TSA si prefiere que no le tomen radiografías a la fórmula o leche. Se utilizarán métodos de revisión alternativos que pueden implicar procedimientos adicionales.
• Accesorios de refrigeración: se permiten bolsas de hielo y paquetes de gel congelado para mantener fresca la fórmula o la leche. Si están parcialmente congeladas o granizadas, pasarán por el mismo proceso de revisión.
• Prepárese: antes de viajar, tome capturas de pantalla de las políticas y los procedimientos de la TSA sobre viajar con leche. Tener esta información lista le permite saber sus derechos mientras viaja.

Visite el sitio web de la TSA para obtener más información.

Conocer los términos clave relacionados con el nacimiento y el parto puede hacer una gran diferencia mientras se prepara para su bebé. Familiarizarse con estos términos la ayudará a sentirse más segura y preparada cuando llegue el momento del trabajo de parto y el nacimiento.

Esta sección desglosa los términos y definiciones esenciales para ayudarla a navegar su experiencia de parto más fácilmente. Ya sea que esté hablando del plan de parto con su proveedor o tomando decisiones informadas durante el parto, esta guía la ayudará a comprender el lenguaje utilizado en el proceso de parto. Profundicemos en estos términos importantes para asegurarnos de que esté bien preparada para cada paso de esta experiencia.

Términos y definiciones sobre el trabajo de parto y el nacimiento

• Desprendimiento de placenta: la placenta comienza a separarse de la pared uterina antes de que nazca el bebé.
• Líquido amniótico: líquido protector que rodea al feto, compuesto principalmente de orina fetal y agua.
• APGAR: prueba rápida para verificar qué tan bien está el bebé inmediatamente después del nacimiento. Mide cinco cosas: el color de la piel, la frecuencia cardíaca, los reflejos, el tono muscular y la respiración. Las puntuaciones se dan a los 1 y 5 minutos después del nacimiento, y van del 1 al 10.
• Persona que da a luz: quien está dando a luz. Este término incluye a cualquier persona que está embarazada y dando a luz, independientemente de su sexo.
• Presentación de nalgas: el bebé está en posición con la cabeza hacia arriba y lo primero que saldría en el parto serían los pies o las nalgas.
• Desproporción cefalopélvica (CPD): el bebé es demasiado grande para pasar por la pelvis de la madre.
• Cervidil: medicamento que se usa para ayudar a que el cuello uterino se ablande y se abra antes de que comience el parto.
• Cesárea: procedimiento quirúrgico en el que el bebé nace a través de una incisión en la pared abdominal y uterina. También se denomina parto abdominal.
• Calostro: líquido delgado y blanco producido por los senos en las últimas semanas del embarazo antes de que entre la leche.
• Presentación de nalgas completas: las nalgas del bebé están en el cuello uterino y las piernas están cruzadas, lo que dificulta el parto vaginal.
• Contracción: endurecimiento del útero que ayuda a empujar al bebé por el canal de parto.
• Coronar/Coronación: la cabeza del bebé ha salido por el canal de parto y es visible en la abertura vaginal.
• Dilatación: proceso de apertura del cuello uterino en preparación para el parto. Se mide en centímetros. La dilatación total es de 10 centímetros.
• Borramiento del cuello uterino: adelgazamiento del cuello uterino antes del nacimiento. Se mide en porcentajes. “100 % de borramiento” significa que el cuello uterino está completamente delgado.
• Encajamiento: cuando la cabeza del bebé (o la parte que se presenta) se asienta en la cavidad pélvica, generalmente, en el último mes de embarazo.
• Epidural: forma común de anestesia durante el trabajo de parto, que se administra a través de un catéter en el espacio cercano a la médula espinal.
• Episiotomía: incisión en el perineo para ensanchar la abertura vaginal para el parto.
• Sufrimiento fetal: cuando el bebé no recibe suficiente oxígeno o tiene otros problemas.
• Fontanela: puntos blandos en el cráneo de un bebé que permiten cierta flexibilidad a medida que el bebé pasa por el canal de parto.
• Fórceps: instrumento en forma de pinza que se usa para guiar la cabeza del bebé hacia afuera durante el parto.
• Presentación de nalgas franca: las nalgas del bebé se presentan en el cuello uterino y las piernas están extendidas hacia arriba, hacia la cabeza.
• Incontinencia: incapacidad para controlar la orina. Puede ocurrir cuando el bebé hace presión sobre la vejiga.
• Trabajo de parto inducido: iniciar o acelerar el trabajo de parto usando métodos como el gel de prostaglandina, una inyección intravenosa de oxitocina (pitocina) o rompiendo la bolsa de agua.
• Ictericia: afección en la que la piel del bebé se vuelve amarilla debido a que el hígado aún no procesa los glóbulos rojos de manera eficiente.
• Trabajo de parto: contracciones regulares del útero que ayudan a abrir el cuello uterino y a prepararse para el parto.
• Descenso: cuando el bebé cae más abajo en la pelvis en preparación para el parto.
• Meconio: sustancia verdosa que se encuentra en el intestino del bebé y que generalmente expulsan después del nacimiento.
• Neonatólogo: médico que se especializa en el cuidado de recién nacidos.
• NICU: significa Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales, donde se atiende a recién nacidos gravemente enfermos o prematuros.
• Nubain: analgésico narcótico sintético que se usa durante el trabajo de parto.
• Oxitocina: hormona que ayuda a iniciar las contracciones y al reflejo de expulsión de la leche. La pitocina es la forma sintética que se usa durante el parto.
• Perineo: área de músculo y tejido entre la vagina y el recto.
• Phenergan: sedante que también ayuda a controlar las náuseas y los vómitos.
• Placenta: órgano que conecta a la madre y al bebé, por donde pasa la nutrición y se eliminan los desechos.
• Placenta previa: cuando la placenta cubre parte o todo el cuello uterino.
• Posición posterior: el bebé está boca arriba durante el parto. La posición normal es boca abajo (anterior).
• Postparto: periodo después del parto.
• Embarazo postérmino: dura más de 42 semanas.
• Embarazo pretérmino: bebés nacidos antes de las 37 semanas de embarazo.
• Crema de prostaglandina: medicamento que se usa para ablandar y abrir el cuello uterino antes de que comience el parto.
• Proveedor: profesional de la salud que brinda atención durante el embarazo, el parto y el alumbramiento. Esto puede incluir obstetras, parteras, enfermeras con facultades médicas (nurse practitioners) o médicos de familia.
• Rotura de membranas: cuando se rompe el saco lleno de líquido que rodea al bebé, lo que puede provocar un chorro o una fuga lenta de líquido.
• Espéculo: instrumento que se usa para ensanchar ligeramente la vagina para ver el cuello uterino con mayor claridad.
• Cronometrar las contracciones: medir el tiempo entre el inicio de una contracción y la otra.
• Presentación transversal: el bebé está acostado en posición horizontal en el útero. Si la posición no se puede corregir, se necesita una cesárea.
• Cordón umbilical: cordón que transporta sangre, oxígeno y nutrientes desde la placenta hasta el bebé.
• Extractor de vacío (ventosa): dispositivo que se adhiere a la cabeza del bebé para ayudarlo a salir por el canal durante el parto.